Обережно! VIP-стрес

Стрес, неврози, депресії - ось слова, який кожен з нас повторює чи не кожен день. І це не дивно: згідно з офіційною статистикою, кожен 3-й українець хоча б раз у житті стикався з серйозними психологічними проблемами, а кожен 5-й - є потенційним підопічним психіатрів.

У світі кількість людей, які страждають різного роду неврозами в рази більше, ніж в Україні. Так, в 2012 році Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) дала депресії навіть статус епідемії. За даними ВООЗ, розлади психіки легкої та середньої форми вийшли на перше місце в світі серед причин неявки на роботу і на друге - серед хвороб, що призводять до втрати працездатності. Нерідко психічні розлади призводять і до летального результату. Цим хвороб підвладні всі - незалежно від статі, віку та ... достатку.

2012 рік: знаменитості і стрес

Торік світові знаменитості, здавалося, тільки й робили, що страждали від переутомлений і стресів. Публічне життя зі своїми плюсами і мінусами когось загнала в лікарняну палату, а у когось - і зовсім відібрала життя ...

Володимир Путін: спина як фактор політики

Президент Росії Володимир Путін, відомий спортсмен і активіст, восени 2012-го серйозно захворів. Згідно з інформацією ЗМІ, які посилалися на нібито перевірені джерела з близького оточення Путіна, російський президент страждав від болю в спині.

Кілька російських видань заявили, що у Володимира Путіна серйозні болі в спині, які навіть можуть зажадати хірургічного втручання. Журналісти запевняли, нібито один з інформаторів особисто бачив президента в ортопедичному корсеті, який зазвичай носять при травмах або захворюваннях хребта.

Тоді медіа губилися в здогадах - що могло підкосити Путіна і навіть змусити президента РФ скасувати кілька важливих міжнародних зустрічей? Одна з версій причини виникнення президентського недуги - сильний стрес і перевтома. Сам Путін таку інформацію не підтвердив, але і не спростував. А російські ЗМІ повсюдно оприлюднили факти, які підтверджують, що спина Володимира Путіна не витримала стресів під час гонки за президентське крісло.

Уїтні Х'юстон: одурманена смерть

Всесвітньо відома американська співачка Вітні Х'юстон трималася на музичному олімпі кілька десятків років. Голос чорношкірої виконавиці заворожував мільйони людей по всій планеті. Але творчі кризи бувають навіть у найталановитіших людей. Спочатку 2000-х світ приголомшила новина - Х'юстон знаходиться в сильній залежності від важких наркотиків і алкоголю. Виною такого способу життя став стрес - близьке оточення виконавиці заявило: Уїтні страждає через відсутність колишньої слави і грошей, у співачки багатомільйонні борги, проблеми в сімейному житті і серйозне перевтома.

Тоді Х'юстон таки вдалося повернути до життя. Поп-діва з унікальним тембром голосу навіть записала альбом. Але й це не змогло позбавити Уїтні Х'юстон від наркозалежності. 11 лютого 2012 співачки не стало. За два дні до смерті Х'юстон розважалася на декількох гучних вечірках, сильно пила і приймала нелюдські дози кокаїну. Через кілька днів після смерті співачки, американські медики повідомили світові: Уїтні Х'юстон померла через передозування сильними антидепресантами та наркотиками.

Олег Блохін: реакція на критику

Яскравим прикладом того, як нерви на робочому місці може серйозно нашкодити здоров'ю, став наставник київського "Динамо" і збірної України з футболу Олег Блохін.

Футбольного тренера восени 2012-го частини критикували за слабку гру і поразки "Динамо". Звідси - невтішний вердикт лікарів: гіпертонічний криз. Хвороба, пов'язана з підвищеним тиском і порушенням кровообігу, найчастіше в головному мозку і серці, сильно підкосила Олега Блохіна - тренер на кілька місяців випав з великого спорту.

Віхи минулого: відомі і ... божевільні

Сьогодні в боротьбі з психічними недугами людству допомагають новітні методики і відкриття в медицині. Але по-справжньому божевільного, наприклад клінічного шизофреніка, повністю вилікувати що не беруться навіть лікарі 21-го сторіччя.

Істинний талант, як відомо, завжди межує з безумством, так що не дивно, що багато хто з великих імен минулого мали один або навіть декілька видів розлади свідомості ...

Сергій Олександрович Єсенін (1895-1925)

Знаменитий російський поет страждав маніакально-депресивним психозом. Його супроводжувала манія переслідування, раптові спалахи люті і неадекватне поводження. Згадують, як Єсенін неодноразово трощив меблі, бив посуд і дзеркала, ображаючи оточуючих.

Напади психозу часто провокувалися любов'ю поета до спиртного. У підсумку Єсенін неодноразово проходив лікування в спеціалізованих клініках не тільки Росії, а й у Франції. Але лікування, на жаль, так і не дало результатів. Так, виписавшись з клініки професора Ганнушкіна, вже через місяць поет покінчив з собою - він повісився на трубі парового опалення в ленінградському готелі "Англетер". Хоча в 70-ті роки і виникла версія про вбивство з подальшим інсценуванням суїциду, але доведено вона не була.

Фрідріх Вільгельм Ніцше (1844-1900)

Німецький філософ мав лякаючим діагнозом "ядерна мозаїчна шизофренія". У його біографії прийнято називати це явище простіше - одержимість, яка протікала, можливо, на тлі сифілісу. Найяскравішим симптомом стала манія величі. Філософ розсилав записки, в яких оголошував про своє швидке панування на Землі, він вимагав зняти зі стін квартири картини, так як це його храм.

Про помрачненного розуму свідчили випадки, на зразок обіймів з конем на міській площі. У філософа були часті головні болі, його поведінка відрізнялося суцільний неадекватністю. Медична карта письменника свідчить, що він часом пив свою сечу з чобота, міг нечленороздільно кричати, лікарняного сторожа приймати за Бісмарка. Ніцше якось намагався забарикадувати свою двері осколками склянки, він спав на підлозі поруч з розстеленому постіллю, стрибав, як тварина, робив гримаси і вип'ячував ліве плече.

Причиною захворювання стали кілька апоплексичних ударів, внаслідок останні 20 років свого життя філософ страждав психічними розладами. Але саме в цей період і побачили світ його самі значущі твори, наприклад "Так говорив Заратустра". Половину цього періоду Ніцше провів у спеціалізованих клініках, вдома ж не міг обійтися без догляду матері. Стан письменника постійно погіршувався, в результаті під кінець свого життя він обходився лише найпростішими фразами: "Я мертвий, тому що я дурний" або "Я дурна, тому що я мертвий".

Ернест Міллер Хемінгуей (1899-1961)

Американський письменник страждав гострими нападами депресії, які призвели до розумовому розладу. Симптомами виступили суїцидальні нахили письменника, манія переслідування і часті нервові зриви. Коли в 1960 році Хемінгуей повернувся до Америки з Куби, він відразу ж сам погодився на лікування в психіатричній клініці - його мучили часті депресії, почуття невпевненості і постійний страх. Все це заважало його роботі.

Двадцять сеансів електрошоку результату не принесли, письменник так відгукувався про це: "Лікарі, які робили мені електрошок, письменників не розуміють ... Який сенс був у тому, щоб руйнувати мій мозок і прати мою пам'ять, яка представляє собою мій капітал, і викидати мене на узбіччя життя? Це було блискуче лікування, от тільки пацієнта вони втратили ".

Вийшовши з клініки, Хемінгуей зрозумів, що писати як і раніше не може, тоді-то і трапилася його перша спроба суїциду. Його врятували близькі. Дружина письменника умовила його пройти повторний курс лікування, однак наміри покінчити з собою у нього залишилися. Через пару днів після виписки Хемінгуей вистрілив собі в голову з улюбленого рушниці.

Микола Васильович Гоголь (1809-1852)

Знаменитий російський письменник страждав на шизофренію упереміш з періодичними нападами психозу. Гоголя відвідували звукові і зорові галюцинації, періоди апатії і крайньої загальмованості (аж до відсутності реакції на зовнішні подразники) змінювалися нападами крайней активності і збудження. Письменник часто занурювався в депресивні стани, відчував гостру іпохондрію. Гоголь вважав, що органи в його тілі кілька зміщені, а шлунок і зовсім розташовується "догори дном". Переслідувала письменника і клаустрофобія.

Різні прояви шизофренії супроводжували Гоголя протягом усього його життя, але найбільший прогрес настав в останній рік його життя. У січні 1852 від тифу померла сестра близького друга письменника, Катерина Хомякова, що викликала у Гоголя сильний напад іпохондрії. Він скаржився на страх смерті, занурившись у постійні молитви. Письменник відмовився від їжі, скаржачись на нездужання і слабкість, вважаючи, що смертельно хворий.

Гі де Мопассан (1850-1893)

Відомий французький письменник страждав прогресивним паралічем мозку. Симптомами захворювання виступили суїцидальні нахили, іпохондрія, галюцинації і марення, буйні напади. Іпохондрія супроводжувала Мопассана все його життя - він дуже боявся збожеволіти. З 1884 року у письменника стали спостерігатися часті нервові напади, супроводжувані галюцинаціями. Будучи вкрай збудженим, він двічі намагався покінчити з собою. Але обидві спроби, з пістолетом і ножем для паперу, виявилися невдалими. У 1891 році письменник був поміщений в клініку Бланша, де і знаходився в напівпритомному стані до самої смерті.

Вінсент Віллем ван Гог (1853-1890)

Знаменитий голландський живописець страждав на шизофренію. Його відвідували звукові та слухові галюцинації, напади марення. Агресія і похмурість могли швидко змінитися радісним збудженням. Відвідували Ван Гога і суїцидальні думки.

Хвороба помітно прогресувала в останні 3 роки життя художника, напади почастішали. Під час одного з них і відбулася знаменита хірургічна операція - Ван Гог відрізав собі мочку і нижню частину лівого вуха. Цей фрагмент він відіслав в конверті своєї коханої як сувенір на пам'ять. Не дивно, що Ван Гог був поміщений в лікарню в Арле для душевнохворих. Потім були госпіталі в Сан-Ремі і в Овер-сюр-Уаз. Сам художник усвідомлював, що він глибоко хворий. В одному зі своїх листів Ван Гог писав: "Я повинен без вивертів пристосуватися до ролі схибленого".

Школа антистресу

Багаті і знамениті піддаються стресам, неврозам і хронічним розладів психіки так само часто, як і звичайні люди. Тільки для когось кризовим моментом може стати смерть улюбленої кішки, а хтось - несвідомо перетворює власне життя на пекло після втрати слави, мільйонів фанатів і грошей.

Але чим би не був викликаний невроз, запобігати появі серйозних психічних розладів, як зіркам, так і простим українцям, психологи радять однаковими способами.

Розкажіть

Коли вас накриває хандра, поговоріть. Адже ви не шукаєте рішення проблем, насправді, ви прагнете до простого людського участі і потребуєте співчутті. Завжди є люди, які готові вислухати. Розповідайте!

Іноді важко розмовляти з людиною, яка добре вас знає. Є старий повірений метод - спілкування з випадковим знайомим: попутником, з яким ви проведете разом зовсім небагато часу і, можливо, більше ніколи не зустрінетеся. Ваші таємниці нікому не стануть відомі.

Відмінний метод зняття стресу - спілкування з тваринами. Домашні улюбленці відмінно розуміють своїх господарів і люблять без жодних умов і претензій. Спілкуючись з ними, ви можете бути впевнені: їх реакція щира, в ній немає брехні і фальші.

Напишіть

Якщо у вас "язик не повертається" поскаржитися комусь, напишіть про свої проблеми на аркуші паперу. Також хороший метод - ведення щоденника. Можна вибрати форму "листи нащадкам". Одним словом, задіюйте свою фантазію і опишіть свої переживання. Вам точно стане легше!

Подаруйте

Коли здається, що ніхто по-справжньому не любить, проблема тільки в нас. Ми самі стали ставитися до себе, а оточуючі тільки копіюють нашу поведінку. Купіть собі якусь приємну дрібничку. Порадійте! Ще можна виділити собі день повної свободи, коли ви вводите заборона ... на заборони. Пару годин приділіть собі, коханому, і робіть, що хочете!

Допоможіть

Ніщо так добре не повертає впевненість у собі, як допомогу іншим. Почуття власної значущості і корисності для інших - відмінні ліки від стресу. Допоможіть іншому, адже таким чином ви допомагаєте собі!

Виспіться

"Переспа" свою нудьгу. Давно відомо, що сон - найкращий лікар для душі. Дозвольте йому зайнятися вами.

Одним словом, знайдіть для себе віддушину, що допомагає вам забути про проблеми, і користуйтеся будь-якою можливістю позбутися від напруги.